血圧と戦う生活ログ 本八幡で血圧と戦う生活ログ⑧｜1週間の食事・歩数・体重を全部記録してみた｜2025.04.23-05.02
導入｜崩れても戻せる生活が見えてきた1週間今週は、ひと言でいうと 「旅行・外食・夜食があっても、なんとか戻せた1週間」でした。仙台・松島旅行でしっかり食べて、帰ってきてからも油そば、マック、総菜パン。 かなり普通に崩れています。 それでも最...
2026-05
血圧と戦う生活ログ 
血圧と戦う生活ログ 本八幡で血圧と戦う生活ログ⑦｜1週間の食事・歩数・体重を全部記録してみた｜2025.04.19-22
ラーメンを食べて、ポテチを食べて、とんかつも食べた1週間。 それでも体重は95kg前後で収まり、血圧は後半に120台まで下がりました。結論から言うと、「普通に外食しながらでもコントロールはできる」という結果です。もちろん、完璧な食事管理では...
日常の記録 松島温泉 小松館好風亭 宿泊レビュー｜海側確約は必須。本物のオーシャンビューと接客で満足度が跳ねた宿
松島温泉「小松館好風亭」に宿泊。正直そこまで期待していなかったが、部屋からの本物のオーシャンビューと接客で評価が一変。海側確約は必須。食事・温泉・アクセス・予約のコツまで本音レビュー。